🧠 Comment réapprendre à faire confiance à la vie après un trauma ?

🌿 Introduction : La confiance brisée, une blessure invisible

Le trauma est une rupture brutale dans notre perception de la vie, du monde et des autres. Lorsqu’on vit une expérience traumatisante, notre cerveau enregistre l’événement comme une menace constante, affectant notre capacité à faire confiance, à nous ouvrir et à avancer sereinement.

Comment reconstruire cette confiance perdue ? Est-il réellement possible de retrouver une relation apaisée avec la vie après une épreuve ?

"Se reconstruire après un trauma, c’est choisir chaque jour de croire en la douceur de demain." 💖🌿

Dans cet article, nous allons explorer les mécanismes neuroscientifiques du trauma et de la confiance, comprendre comment le cerveau encode la peur et découvrir des stratégies concrètes basées sur la science pour retrouver la sécurité intérieure. 🔬✨

🧠 1. Ce que le trauma fait à notre cerveau : La science derrière la méfiance

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