L’hiver est une saison qui peut affecter profondément notre énergie, notre humeur, et même notre santé mentale. Si vous vous sentez plus fatiguée ou mélancolique en cette période, sachez que vous n’êtes pas seule. Découvrons les raisons derrière ces ressentis, avec une approche mêlant science, bienveillance et conseils pratiques pour traverser l’hiver avec sérénité.
