🌿 Créer une routine de self-love pour un bien-être profond

🌱 Pourquoi une Routine de Self-Love est-elle Essentielle ?

Prendre soin de soi va bien au-delà des bains moussants et des bougies parfumées. Une véritable routine de self-love ne consiste pas seulement à ajouter des rituels bien-être, mais à comprendre comment ton cerveau et ton corps perçoivent la sécurité, l’amour et le bien-être.

💡 Et si ton approche du self-love dépendait de ton système nerveux, de ton attachement émotionnel et de ta connexion corporelle ?

Grâce aux découvertes en neurobiologie, en psychologie polyvagale et en interoception, tu vas apprendre à créer une routine sur-mesure qui nourrit ton âme en profondeur et favorise une véritable réconciliation avec toi-même.

🔎 Pourquoi est-ce essentiel ? Parce que la plupart des conseils en self-care ne prennent pas en compte les besoins individuels du système nerveux et de la mémoire émotionnelle. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre.

C'est pourquoi cette approche personnalisée est une révolution dans la manière dont nous percevons le self-love. Plutôt que de suivre une liste standardisée de pratiques, tu apprendras à écouter ton propre rythme intérieur et à répondre à tes besoins profonds.

🧠 Étape 1 : Comprendre Ton Style d’Attachement pour Une Routine Émotionnelle Alignée

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